1. Training mit Gewichten macht dicke Muskeln  Keine Angst oder falsche Hoffnung. Ich habe das Argument immer wieder von Mädels gehört. Sie wollen nicht zu viel mit Gewichten trainieren, da sie nicht “solche Oberarme” haben wollen. Ich kann euch beruhigen: Das wird nicht passieren. Lebende Beweisen laufen überall rum (oder wachen sogar morgens neben euch auf). […]