Month: August 2016

Wie eine Fitness-Vision mehr Abwechslung und bessere Ergebnisse bringt

Der menschliche Körper ist ziemlich faszinierend, wenn es darum geht sich anzupassen. Ein großer Vorteil, der uns im Laufe der Evolution an die Spitze der Nahrungskette gebracht hat. Diesen Vorteil können wir uns beim Training zu Nutze machen. Auf der anderen Seite müssen wir unser Training immer wieder neu gestalten, sodass sich unsere Körper nicht zu sehr […]