Month: January 2017

Fit in den Ski-Urlaub in 4 Wochen

Du hast den Ski-Urlaub schon lang geplant. Du hast dir vorgenommen diesmal fitter auf die Piste zu starten. Du willst nicht nur beim Après Ski Gas geben. Gut so. Besser vorbereitet hat man mehr Spaß am Berg und man reduziert die Verletzungsgefahr. Die Kräfte, die beim Skifahren oder Snowboarden wirken sind im Vergleich zum Alltag […]

Low Fat vs. Low Carb vs. Trennkost und warum dieser Trend zu vegetarisch und vegan?

Was soll ich heute bloß essen? Heutzutage werden wir ständig und von allen Seiten mit Ernährungstipps, neuen Ernährungstrends und Diäten nur so zugebombt, sodass man am Ende ratlos im Supermarkt steht und nicht weiß, was man überhaupt in den Einkaufswagen legen soll. Auf dem Weg zur Kasse denkt manch einer vielleicht sogar noch darüber nach […]