Abnehmen

Low Fat vs. Low Carb vs. Trennkost und warum dieser Trend zu vegetarisch und vegan?

Was soll ich heute bloß essen? Heutzutage werden wir ständig und von allen Seiten mit Ernährungstipps, neuen Ernährungstrends und Diäten nur so zugebombt, sodass man am Ende ratlos im Supermarkt steht und nicht weiß, was man überhaupt in den Einkaufswagen legen soll. Auf dem Weg zur Kasse denkt manch einer vielleicht sogar noch darüber nach […]

Wieviele Kalorien verbraucht mein Körper pro Tag?

Essen soll Spaß machen. Leider weicht der Spaß am Essen aber den Konzepten von “gesund” und “ungesund” oder “gut” und “schlecht”. Dabei ist es nicht eindeutig und keinesfalls allgemeingültig zu bestimmen was “gute” oder “gesunde Ernährung” ist. Ernährung kann als Wissenschaft betrieben werden. Vielen Menschen fehlt jedoch bereits das Grundlagenwissen. Das führt dann zu falschen […]