squats

Fit in den Ski-Urlaub in 4 Wochen

Du hast den Ski-Urlaub schon lang geplant. Du hast dir vorgenommen diesmal fitter auf die Piste zu starten. Du willst nicht nur beim Après Ski Gas geben. Gut so. Besser vorbereitet hat man mehr Spaß am Berg und man reduziert die Verletzungsgefahr. Die Kräfte, die beim Skifahren oder Snowboarden wirken sind im Vergleich zum Alltag […]